Hôn nhân là hành trình đồng hành đầy thử thách, nơi hai con người khác biệt chia sẻ cuộc sống và tạo dựng tổ ấm cùng nhau. Tuy nhiên, không phải lúc nào con thuyền hôn nhân cũng êm đềm trôi qua mọi sóng gió. Đôi khi, nó đối mặt với bão táp mạnh mẽ đến mức có thể đẩy mối quan hệ đến bờ vực của sự đổ vỡ
Theo thống kê, có nhiều nguyên nhân dẫn đến hôn nhân bên bờ vực tan vỡ, nhưng hai lý do chính thường gặp nhất là:
Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến ly hôn. Khi vợ chồng không giao tiếp hiệu quả, sự hiểu lầm sẽ dễ xảy ra, dẫn đến mâu thuẫn liên tục. Nếu những mâu thuẫn này không được giải quyết kịp thời, chúng sẽ tích tụ thành sự oán giận, khiến mối quan hệ ngày càng lạnh nhạt và xa cách.
Ngoại tình phá vỡ sự cam kết chung thủy trong hôn nhân, gây ra tổn thương sâu sắc và mất lòng tin. Hành vi này có thể làm tan vỡ một cuộc hôn nhân từng hạnh phúc, để lại hậu quả nặng nề cho cả hai bên và cả gia đình.
Những khác biệt về lối sống, cách quản lý tài chính hoặc cách nuôi dạy con cái cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tranh cãi và rạn nứt trong hôn nhân.
Trước khi quyết định “GIỮ” hay “BUÔNG”, hãy dành chút thời gian để suy ngẫm về hậu quả và cơ hội phía sau mỗi lựa chọn.
Dù lựa chọn của bạn là gì, quan trọng nhất là bạn phải hiểu rõ điều mình thật sự muốn. Nếu tình yêu đã phai tàn hoàn toàn, buông tay có thể là cách tốt nhất để chữa lành vết thương. Nhưng nếu vẫn còn yêu và tin tưởng vào mối quan hệ, hãy dũng cảm đối mặt và tìm ra giải pháp.
Khi mối quan hệ vợ chồng rạn nứt vì thiếu kết nối, việc không hành động sớm chỉ làm vấn đề trở nên trầm trọng. Sự im lặng, thiếu giao tiếp đẩy mỗi người vào thế giới riêng, làm mất đi sự gần gũi và khiến mâu thuẫn ngày càng lớn hơn. Những xung đột nhỏ có thể biến thành những cuộc tranh cãi căng thẳng, thậm chí dẫn đến bạo lực hoặc ngoại tình, phá vỡ hoàn toàn niềm tin và cuối cùng là ly hôn. Điều này không chỉ gây tổn thương cho cả hai mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến con cái.
Vì vậy, hãy hành động ngay để cứu vãn cuộc hôn nhân của bạn. Đây là những bước bạn có thể thực hiện:
Hãy thành thật chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ của mình về mối quan hệ. Lắng nghe cẩn thận và thấu hiểu quan điểm của đối phương.
Tổ chức những buổi hẹn hò lãng mạn, cùng tham gia các hoạt động chung mà cả hai yêu thích. Dành thời gian để trò chuyện và chia sẻ những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày.
Dành cho nhau những lời khen ngợi, sự động viên và quan tâm. Duy trì những cử chỉ âu yếm, thân mật để giữ lửa yêu thương.
Tham gia các khóa học tư vấn hôn nhân hoặc gặp gỡ chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ.
Cứu vãn hôn nhân là một hành trình dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn và không nên nản lòng nếu chưa thấy kết quả ngay. Hãy kiên trì nỗ lực để đạt được mục tiêu chung của cả hai.
Ngoại tình là một trong những nguyên nhân chính gây đổ vỡ hôn nhân. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề này, hãy bình tĩnh và suy nghĩ kỹ lưỡng trước khi đưa ra quyết định. Dưới đây là những bước bạn có thể thực hiện nếu muốn cứu vãn mối quan hệ của mình:
Khi mâu thuẫn và xung đột đã trở nên quá nghiêm trọng, việc tự mình tìm ra giải pháp có thể không khả thi. Lúc này, tìm đến sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý không chỉ là lựa chọn thông minh mà còn là bước đi cần thiết để bảo vệ mối quan hệ của bạn. Chuyên gia sẽ giúp bạn và người bạn đời nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ khác nhau, từ đó tìm ra phương pháp giải quyết hiệu quả nhất. Trong môi trường an toàn và không phán xét, cả hai sẽ có cơ hội chia sẻ và lắng nghe, giúp mở ra con đường đến sự thấu hiểu và đồng cảm – điều cốt lõi để hàn gắn hôn nhân.
Tìm kiếm góc nhìn sáng suốt trước những quyết định lớn của cuộc đời.
Khám phá nguyên nhân sâu xa đằng sau mâu thuẫn và tìm giải pháp hiệu quả cho tình huống của bạn.
Xây dựng sự kết nối bền vững với người bạn đời qua sự hiểu biết và cảm thông sâu sắc.
Giải quyết những nỗi đau trong quá khứ và tìm lại bình an trong mối quan hệ.
Loại bỏ những tâm lý tiêu cực ngăn cách vợ chồng, giúp khôi phục sự gần gũi và gắn kết.
Trang bị cho bản thân khả năng xử lý những khó khăn một cách độc lập và mạnh mẽ hơn.
Hiểu rõ bản thân, làm chủ cảm xúc và nâng cao giá trị của chính mình.
Xây dựng một kế hoạch mới cho cuộc đời ý nghĩa, hạnh phúc và trọn vẹn hơn.
Tâm An là trung tâm tư vấn và trị liệu tâm lý hàng đầu, chuyên cung cấp các dịch vụ tham vấn và trị liệu tâm lý đa dạng, bao gồm cả tư vấn tình cảm, hôn nhân, và gia đình. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, chúng tôi CAM KẾT đem đến cho khách hàng sự chăm sóc tận tâm và hiệu quả.
Tâm An tự hào có đội ngũ Bác sĩ, Chuyên gia tâm lý hàng đầu, có trình độ cao và kinh nghiệm dày dặn trong lĩnh vực tham vấn – trị liệu tâm lý. Hiện công tác và giảng dạy ở nhiều Bệnh viện, trường ĐH và tập đoàn lớn.
Chúng tôi cam kết bảo vệ quyền riêng tư của khách hàng. Mọi thông tin cá nhân và nội dung buổi trị liệu đều được giữ bí mật tuyệt đối.
Tâm An không chỉ giúp khách hàng giải quyết vấn đề trước mắt mà còn trang bị cho họ những kỹ năng và kiến thức để duy trì hạnh phúc và sự ổn định lâu dài.
Trị liệu trực tuyến (Online)
Tham vấn – trị liệu trực tiếp:
Được xây dựng cởi các Chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực trị liệu tâm lý
Viện tiếp nhận thông tin cơ bản của Thân chủ (khách hàng). Hẹn lịch thăm khám trực tiếp hoặc Online với Chuyên gia
Chuyên gia thực hiện quá trình đánh giá, đưa ra kết luận về vấn đề của thân chủ Chuyên gia đưa ra lộ trình phù hợp dựa vào kết quả chẩn đoán cho thân cho
Bạn sẽ tham gia các buổi trị liệu với chuyên gia theo số buổi, thời gian đã thoả thuận. Người thân cũng có thể tham gia vào một số phiên theo yêu cầu của chuyên gia
Đánh giá lại tình trạng sau trị liệu. Tiếp tục đồng hành cho đến khi dứt điểm các vấn đề thân chủ gặp phải.
Một phiên làm việc với nhà tâm lý thường kéo dài trong khoảng 60-90 phút. Tuỳ vào vấn đề mà thân chủ gặp phải, thời gian mà thân chủ có thể sắp xếp để gặp nhà tâm lý, quá trình trị liệu có thể cần được kéo dài trong nhiều phiên khác nhau, mỗi phiên có thể diễn ra cách tuần.
Chi phí cho quá trình trị liệu tâm lý được tính theo số buổi mà thân chủ gặp nhà tâm lý. Thân chủ có thể ước tính chi phí bằng việc lấy chi phí một buổi nhân với tổng số buổi gặp. Thông thường, thân chủ nên chuẩn bị chi phí cho 5-10 buổi trị liệu.
Được! Nếu thân chủ có nguyện vọng gặp một nhà tâm lý cụ thể, hoặc có yêu cầu bất kỳ về nhà tâm lý như về giới tính, phương pháp trị liệu,… Tâm An sẽ sắp xếp để thân chủ làm việc với nhà tâm lý như mong muốn.
Thời gian gặp nhà tâm lý sẽ được điều chỉnh linh hoạt theo lịch của thân chủ. Nếu thân chủ có nguyện vọng thay đổi tần suất gặp nhà tâm lý (VD: Chuyển từ gặp hàng tuần sang 02 lần/tháng), thân chủ có thể trao đổi và sắp xếp với nhà tâm lý. Thân chủ cũng có thể gặp nhà tâm lý trên các nền tảng trực tuyến như Zoom, Google Meet để tiết kiệm thời gian đi lại. Tuy nhiên, hiệu quả của quá trình trị liệu có thể bị ảnh hưởng khi tần suất gặp nhà tâm lý thay đổi.
Hiệu quả của quá trình tham vấn – trị liệu tâm lý sẽ được nhà tâm lý đánh giá xuyên suốt thời gian làm việc cùng thân chủ. Trong buổi làm việc cuối cùng, nhà tâm lý và thân chủ có thể cùng đánh giá và phản hồi về hiệu quả của quá trình tham vấn – trị liệu, và thảo luận về các phương án phòng ngừa hoặc chuyển sang giai đoạn trị liệu/phương pháp trị liệu khác.
Có rất nhiều yếu tố tác động tới hiệu quả của quá trình tham vấn – trị liệu: Thân chủ gặp những biến cố, vấn đề phát sinh trong cuộc sống; Phương pháp trị liệu không phù hợp; Hay nhà tâm lý không “hợp” với thân chủ, khiến thân chủ khó mở lòng và hợp tác trong những buổi gặp. Khi nhận thấy việc trị liệu không tiến triển, nhà tâm lý hoặc thân chủ có thể cùng đặt vấn đề và trao đổi trực tiếp để tìm ra giải pháp tốt hơn, ví dụ như là đổi phương pháp trị liệu, hoặc tìm đến nhà tâm lý khác.
