Bài đánh giá lo âu – Zung (SAS)

Được thiết kế bởi nhà tâm lý học Zung, bài test này là công cụ hiệu quả giúp đo lường mức độ lo âu thông qua các biểu hiện tâm lý và sinh lý. Kết quả sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về tình trạng lo âu của bạn, hỗ trợ trong việc xác định liệu bạn cần hỗ trợ chuyên sâu hay chỉ cần cải thiện lối sống.

Trạng thái hoàn thành: 0/0

Tôi cảm thấy nóng nảy và lo âu hơn thường lệ

Đúng

Sai

Tôi cảm thấy sợ vô cớ

Đúng

Sai

Tôi dễ bối rối và cảm thấy hoảng sợ

Đúng

Sai

Tôi cảm thấy như bị ngã và vỡ ra từng mảnh

Đúng

Sai

Tôi cảm thấy mọi thứ đều tốt và không có điều gì xấu sẽ xảy ra

Đúng

Sai

Tay và chân tôi lắc lư, run lên

Đúng

Sai

Tôi đang khó chịu vì đau đầu, đau cổ, đau lưng

Đúng

Sai

Tôi cảm thấy yếu và dễ mệt mỏi

Đúng

Sai

Tôi cảm thấy bình tĩnh và có thể ngồi yên một cách dễ dàng

Đúng

Sai

Tôi cảm thấy tim mình đập nhanh

Đúng

Sai

Tôi đang khó chịu vì cơn hoa mắt chóng mặt

Đúng

Sai

Tôi bị ngất và có lúc cảm thấy gần như thế

Đúng

Sai

Tôi có thể thở ra, hít vào một cách dễ dàng

Đúng

Sai

Tôi cảm thấy tê buốt, như có kiến bò ở đầu ngón tay, ngón chân

Đúng

Sai

Tôi đang khó chịu vì đau dạ dày và đầy bụng

Đúng

Sai

Tôi luôn cần phải đi đái

Đúng

Sai

Bàn tay tôi thường khô và ấm

Đúng

Sai

Mặt tôi thường nóng và đỏ

Đúng

Sai

Tôi ngủ dễ dàng và luôn có một giấc ngủ tốt

Đúng

Sai

Tôi thường có ác mộng

Đúng

Sai

Menu Trước đó Tiếp theo Xem kết quả Lightbox button