Kiến thức tâm lý

Trị liệu tâm lý chuyên sâu tại Tâm An – Chăm sóc sức khỏe tinh thần toàn diện 2025

Tham vấn & trị liệu tâm lý chuyên sâu tại Tâm An Therapy – Chăm sóc sức khỏe tinh thần toàn diện

1. Trị liệu tâm lý là gì?

Trong xã hội hiện đại, sức khỏe tinh thần ngày càng được quan tâm. Tuy nhiên, khái niệm trị liệu tâm lý vẫn còn xa lạ với nhiều người. Trị liệu tâm lý là quá trình một người (thân chủ) làm việc cùng chuyên gia tâm lý (counsellor hoặc psychologist) để hiểu rõ bản thân, vượt qua khó khăn tinh thần, cải thiện chất lượng sống và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh.

Không chỉ dành cho người đang rối loạn tâm thần, trị liệu tâm lý còn phù hợp với bất kỳ ai đang cảm thấy áp lực, mệt mỏi, mất phương hướng hay đơn giản là muốn hiểu rõ bản thân hơn.

2. Tâm An – Nơi đồng hành an toàn và nhân văn

Tâm An Therapy là trung tâm cung cấp dịch vụ trị liệu tâm lý cá nhân và tổ chức tại Việt Nam, với đội ngũ chuyên gia có trình độ đại học, cao học được đào tạo bài bản và nhiều năm kinh nghiệm thực hành. Chúng tôi hoạt động với triết lý: lấy thân chủ làm trung tâm – đặt sự an toàn tâm lý và phẩm giá của mỗi người lên hàng đầu.

Tại Tâm An, chúng tôi không “chữa” bạn như một “vấn đề”, mà đồng hành cùng bạn như một con người đang trải qua hành trình sống phức tạp, với tổn thương, hy vọng, và khát khao được kết nối.

3. Các hình thức trị liệu tâm lý tại Tâm An

a. Tham vấn – Trị liệu cá nhân (1:1)

Dành cho người lớn, thanh thiếu niên và trẻ em, đối mặt với các vấn đề như:

  • Lo âu, trầm cảm, căng thẳng kéo dài

  • Khủng hoảng cá nhân, rối loạn cảm xúc

  • Tổn thương tâm lý do mất mát, ly hôn, bị bạo hành

  • Rối loạn ăn uống, giấc ngủ, hành vi

  • Tìm kiếm bản thân, mất phương hướng cuộc sống

b. Tham vấn cặp đôi – gia đình

Hỗ trợ các mối quan hệ đang gặp khủng hoảng: vợ chồng, cha mẹ – con cái, các cặp đôi đang yêu, người sau ly hôn,…

c. Trị liệu nhóm và workshop chuyên đề

Chúng tôi tổ chức các nhóm nhỏ (4–8 người) với sự dẫn dắt của chuyên gia để cùng chia sẻ, chữa lành và phát triển bản thân. Một số workshop gần đây gồm:

  • Làm bạn với cảm xúc

  • Giao tiếp không bạo lực

  • Phục hồi sau tổn thương tình cảm

  • Sống trọn với tôi – Nhận diện giá trị cá nhân

d. Chương trình cho doanh nghiệp

Tâm An đồng hành cùng doanh nghiệp thông qua:

  • Trị liệu 1:1 cho nhân viên (trực tiếp hoặc online)

  • Talkshow / workshop tâm lý tại văn phòng

  • Gói chăm sóc sức khỏe tinh thần định kỳ

4. Quy trình tham vấn – trị liệu tâm lý tại Tâm An

  1. Đăng ký & khai thác thông tin ban đầu
    Bạn có thể đặt lịch qua website, Facebook hoặc gọi điện. Chúng tôi sẽ gửi phiếu thông tin ban đầu để hiểu nhu cầu và điều phối chuyên gia phù hợp.

  2. Buổi tham vấn đầu tiên (60-75 phút)
    Chuyên gia sẽ lắng nghe, giúp bạn xác định vấn đề, thiết lập mục tiêu trị liệu. Bạn có thể quyết định tiếp tục hay không sau buổi đầu.

  3. Lên kế hoạch trị liệu
    Thông thường liệu trình kéo dài 6–10 buổi, 1 buổi/tuần. Số lượng buổi sẽ được điều chỉnh tùy theo tiến trình và nhu cầu của bạn.

  4. Bảo mật tuyệt đối
    Toàn bộ thông tin được bảo mật theo tiêu chuẩn nghề tâm lý quốc tế. Bạn có thể yên tâm chia sẻ mà không sợ bị đánh giá.

5. Tại sao nên chọn Tâm An Therapy?

  • Chuyên môn vững vàng: 100% chuyên gia tốt nghiệp Thạc sĩ trở lên, được giám sát chuyên môn định kỳ.

  • Phù hợp văn hóa Việt Nam: Các chuyên gia hiểu rõ bối cảnh xã hội, gia đình, lối sống người Việt.

  • Đồng hành lâu dài: Tâm An không chỉ giúp bạn “qua cơn khủng hoảng” mà còn xây dựng năng lực tâm lý bền vững.

  • Không phán xét – Không ép buộc – Không đưa lời khuyên sáo rỗng

  • Lựa chọn đa dạng: Bạn có thể chọn trị liệu trực tiếp tại văn phòng (TP.HCM) hoặc online toàn quốc.

6. Ai nên tham gia trị liệu tâm lý?

Bạn có thể tìm đến trị liệu tâm lý nếu đang:

  • Cảm thấy mệt mỏi, chán nản không rõ lý do

  • Bị rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ, ăn uống

  • Có suy nghĩ tự làm hại bản thân

  • Vướng mắc trong các mối quan hệ (bạn bè, tình cảm, gia đình)

  • Mất định hướng trong học tập, công việc, cuộc sống

  • Hoặc đơn giản là muốn hiểu mình hơn, phát triển bản thân

Không cần phải “bệnh nặng” mới đi trị liệu. Đôi khi, chỉ cần một nơi an toàn để nói ra, cũng đủ giúp bạn nhẹ lòng hơn rất nhiều.

7. Lời chia sẻ từ thân chủ cũ

“Mình đến với Tâm An lúc khủng hoảng nhất. Giờ nghĩ lại, nếu ngày ấy không dám mở lời, chắc giờ mình vẫn kẹt trong vòng xoáy tiêu cực. Mình đã học cách yêu thương bản thân và giao tiếp lành mạnh hơn.”
– H.T.N. (30 tuổi, nhân viên văn phòng)

“Điều khiến mình tin tưởng là sự tử tế và lắng nghe không phán xét từ chuyên gia. Tâm An không vội ‘chữa’, mà luôn cùng mình hiểu chuyện gì đang thực sự xảy ra.”
– M.A. (22 tuổi, sinh viên)

8. Học trị liệu tâm lý – Dành cho người làm nghề

Ngoài cung cấp dịch vụ cho thân chủ, Tâm An còn tổ chức các khóa đào tạo chuyên sâu dành cho sinh viên, người mới vào nghề tâm lý:

  • Khoá “Hành nghề Tham vấn” – thực chiến 6 tháng, học offline tại TP.HCM

  • Workshop kỹ năng tham vấn cơ bản, sàng lọc học đường, viết nội dung truyền thông tâm lý

  • Giám sát nghề định kỳ bởi các chuyên gia lâm sàng

9. Liên hệ Tâm An Therapy